Vrchol Biotech Ltd.

Produkty & služby

Je lepšie cvičenie vo vnútri alebo mimo?

Source:Dámske zdravie      Date:Sep 18, 2016

Tomto ročnom období, medzi cvičíte v posilňovni a kope vonku môže byť rovnako zložité ako voľba medzi teplé alebo ľadové kávy. Tu vám uľahčí život? Výskum. Pozrite sa na výhody a úskalia oboch, takže dostanete presne to, čo chcete z vášho tréningu.


V INTERIÉRI

Vyzdobiť: Väčšou intenzitou. Bez prírodných zvukov ktoré sú otravné (gah, vietor) alebo cool (Aký pohľad!), môžete laserovým zaostrovaním na vaše bežné, umožňuje udržiavať hladinu dravosť.

Vyzdobiť: Lepšie výsledky. Zvýšená intenzita prináša väčšiu fyziologické zmeny, ako viac tukov a posilniť kardiovaskulárny systém.

Úskalia: Máme Hotovo ešte? Thereand #39; s nie moc stimulácia udržať si motiváciu na bežeckom páse – hoci endorfínov, v každom prostredí, pomoc. (Poraziť cvičenie nuda s kontraindikovanáužien #39; s zdravia a #39; s Ignite cvičenie od 2015 ďalší Fitness hviezda Nikki Metzger!)

VONKU

Vyzdobiť: Znížiť stres. Štúdie ukazujú, že ľudia majú menej úzkosti po cvičení alfresco. Zelené priestory sú vo svojej podstate upokojujúce, dávať ants mysli odpočinok.

Vyzdobiť: Stick-do-it-prvej úrovne. Upokojujúci pocit? Itand #39; s docela návyková. Ak neuvidíte svoje #39; re začína nový program začne mimo uzamknúť zvyk – potom si to doma, keď temps prepadla.

Úskalia: Fuj, dážď. Musíte sa pripraviť na nečakané premenných, ktoré môže kŕče váš hra. Nie je ideálne, ak neuvidíte svoje #39; re školenia pre rýchlosť.


Dávate prednosť cvičenie vonku alebo vo vnútri--alebo záleží na vás jedna cesta alebo iný? Whatand #39; s vaše obľúbené?

Vyšetrovanie
Kontaktujte nás
Adresa: 4. Zhangba Rd., Xi'an č.6 Hi-Tech zóny, Xi'an 710077, Čína.
Telefón: +86 (29) 8860 1330
Faxovanie: +86(29) 8860 9131
E-mailom:info@apex-bio.com
Copyright © Vrchol Biotech Ltd.